남양주센터
[소식]해운대구청 주관 해운대별밤학교 강좌 진행
2021-07-29 [18:46] | 운영자 | HIT: 1550
안녕하세요^^
파낙토스통합뇌센터 해운대센터입니다.
오랜만에 소식올립니다^^
연일 폭염과 코로나19 재확산으로 인해 모두가 힘든 시기인 것 같습니다.
늘 건강하시길 기원드립니다.
해운대센터 센터장인 정철우 박사의 강연소식입니다.
해운대구청에서 주관하는 해운대별밤학교에서 지난 7월 7일
"마법의 10분! 집중력 명상법-잡념 줄이고 집중력 높이기"란 강좌를
그리고 어제(7월28일)는 "뇌파를 보면 내가 보인다 - 뇌파로 나를 이해하기" 란 강좌로
구민들과 함께 하는 시간을 가졌습니다.
해운대구 중동에 있는 안녕커피sea 카페에서 진행했구요, 코로나19로 인해 많은 분들과
함께 하지 못해 아쉬웠습니다.
집중력 명상법 시간에는 명상의 뇌과학적 배경을 설명하고 고른 호흡조절법인
조식호흡법을 체험하는 시간을 가졌습니다.
10분만으로도 피로가 풀리고 눈이 밝아졌다는 말씀을 주셨어요,
평상시 피로회복을 위해 습관을 가져보는 건 어떨까요?
뇌파로 나를 이해하기 시간에는 참여하신 분들 모두 뇌파를 측정해보고
뇌기능분석이라는 결과를 함께 해석해보면서 과학적으로 자신을 이해하는 시간을
가져보았습니다. 일반적인 설문방식의 결과가
아니라 직접 측정해본 결과라 다들 신기해 하신 것 같아요.
그럼 하반기에도 프로그램이 진행되면 또 다른 분들과 함께 했으면 합니다.
감사합니다.
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